Çalışma Alanlarımız
Dinamik Psikoterapi
Dinamik Psikoterapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini, içsel çatışmalarını ve geçmiş yaşantılarının bugünkü duygu ve davranışlar üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik, kuramsal temeli psikanalize dayanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi modeline göre, çocukluk döneminde gelişen ilişkisel deneyimler ve bastırılmış duygular, kişinin bugünkü ilişkilerini, benlik algısını ve psikolojik işleyişini şekillendirir. Terapi sürecinde, danışanın tekrarlayan ilişki kalıpları, savunma mekanizmaları ve içsel çatışmaları fark etmesi sağlanır. Bu farkındalık yoluyla, birey duygularını daha açık şekilde deneyimleyebilir, içsel çelişkilerini çözümleyebilir ve daha sağlıklı işlevsellik geliştirebilir. Dinamik terapi; depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları, ilişki sorunları, benlik değeri problemleri gibi birçok alanda etkili olup, danışanın içgörü kazanmasına ve kalıcı değişim geliştirmesine odaklanır.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki karşılıklı etkileşimi temel alan, bilimsel kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. BDT’ye göre, psikolojik sorunlar genellikle işlevsiz otomatik düşünceler, temel inançlar ve bunlara bağlı davranış kalıplarından kaynaklanır. Terapi sürecinde bu düşünceler tanımlanır, sorgulanır ve daha gerçekçi, uyumlu düşüncelerle yeniden yapılandırılır. BDT, danışanın aktif katılımını önemseyen, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi modelidir. Seanslarda, hem düşünsel farkındalık geliştirilir hem de davranışsal müdahalelerle sorunlara doğrudan yaklaşılır. Depresyon, kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve yeme bozuklukları gibi pek çok alanda etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir.
EMDR Terapi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Terapisi, travmatik anıların beyinde işlenmesini sağlayarak psikolojik belirtileri azaltmayı amaçlayan, bilimsel kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi yaklaşımına göre, yoğun stres ya da travma içeren yaşantılar bazen adaptif bir şekilde işlenmeden bellekte saklanır ve bu durum bireyin bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkileyebilir. EMDR sürecinde, danışan travmatik anıyı hatırlarken eşzamanlı olarak çift yönlü uyarıma (örneğin göz hareketleri) maruz bırakılır. Bu uyarım beynin anıyı yeniden işlemesini kolaylaştırır, olumsuz inanç ve duyguların nötralize edilmesini sağlar. EMDR terapisi; travma sonrası stres bozukluğu, çocukluk çağı travmaları, anksiyete, panik bozukluk, depresyon, yas, özgül fobiler ve psikosomatik belirtiler gibi pek çok alanda etkili şekilde kullanılmaktadır.
Bireysel Terapi (Yetişkin)
Bireysel Terapi, bireyin yaşadığı psikolojik, duygusal veya davranışsal sorunları anlamak, çözümlemek ve işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmek amacıyla terapist ile bire bir yürütülen bir psikoterapi sürecidir. Bu terapi biçiminde, danışan güvenli ve yargısız bir ortamda kendini ifade etme, duygularını tanıma ve düşünce kalıplarını keşfetme imkânı bulur. Terapist, danışanın ihtiyaçlarına uygun olarak bilişsel davranışçı terapi, dinamik terapi, EMDR gibi farklı kuramsal yaklaşımları kullanabilir. Bireysel terapi; depresyon, anksiyete, stres, travma, yas, özgüven sorunları, ilişki problemleri ve yaşam krizleri gibi çok çeşitli psikolojik zorlanmalarla baş etmekte etkili bir yöntemdir. Temel hedef, bireyin kendini daha iyi tanıması, içgörü geliştirmesi ve psikolojik iyilik halini sürdürülebilir şekilde güçlendirmesidir.
İletişim
- Adres
Suadiye Mah,Vapuryolu Sok.,No:2/1,
Tunç Apt. Kadıköy/İstanbul
- Telefon
Psikiyatrist Dr. Turan Çetin - 0530 500 97 40
Uzman Psikolog Beste Bektaş - 0534 260 23 25